자존감 낮은 사람 특징 궁금하다면?

자존감이 낮은 사람의 특징에 대해 알아보겠습니다.

저번 글에서는 자존감이 높은 사람에 대해 알아보는 시간을 가졌는데요.

그와 반대로 오늘은 자존감이 낮으면 어떻게 행동하는지 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

자존감이 낮은 사람의 특징

1. 걱정이 너무 많다.

자존감이 낮으면 걱정이 유독 많습니다.

다른 사람들은 대수롭지 않게 여기는 일들도 걱정하느라 애를 씁니다.

 

 

2. 자신감이 없다.

자존감이 낮은 사람들은 자신감 또한 낮습니다.

자신감이 없으므로 스스로에 대한 믿음과 확신 또한 부족합니다.

 

실제 본인은 뛰어난 사람인데도 불구하고 스스로가 그걸 믿지 않는 것이죠.

 

 

3. 눈치를 많이 본다.

다른 사람들과 소통이 필요한 상황에서 특히나 눈치를 봅니다.

상대가 나를 싫어하거나 미워하지는 않는지, 내가 실수를 하진 않았는지 등등 말이죠.

 

 

4. 긴장을 많이 한다.

다른 사람들보다 긴장을 더 많이 하기도 합니다.

사람들이 자신을 어떻게 보는지 신경을 많이 쓰기 때문에 처음 만나는 사람들이 있는 자리에서 더욱 긴장을 하는 것 같습니다.

 

 

5. 자책을 한다.

자존감이 낮은 사람들의 가장 대표적인 특징이 아닐까 싶습니다.

조금이라도 잘못을 했거나 신경 쓰이는 일이 있을 때 자책을 많이 합니다.

 

자기가 자기를 아끼고 사랑하면 질책보단 보듬어주고 격려해 줄 텐데 그게 잘 안 되는 겁니다.

 

 

6. 비교를 많이 한다.

자존감이 낮으면 비교도 많습니다.

다른 사람과 자신과의 비교는 물론 이전의 자신과 현재의 자신을 비교하기도 합니다.

 

굳이 하지 않아도 괜찮을 비교를 하면서 본인을 더욱 낮추게 됩니다.

 

 

7. 완벽주의적이다.

일을 처리할 때 완벽해야한다는 강박이 있기도 합니다.

완벽하지 않으면 만족을 못하고 또 스스로 자책을 하기 때문에 이러한 성향이 나타나는 것 같습니다.

 

또한 자존감이 낮은 사람들은 실패에 대한 두려움도 크기 때문인 것도 있습니다.

 

 

8. 인정받고 싶은 욕구가 강하다.

본인은 본인을 잘 인정하지 않으면서 남에게는 인정받는 걸 원합니다.

어쩌면 본인이 본인을 인정하고 싶지만 그럴 수 없기 때문에 다른 사람이라도 인정해 주길 원할 수도 있습니다.

 

초조해하며 결과물을 만들어냈는데 아무도 인정을 해주지 않는다면, 또 자책의 시간을 갖게 됩니다.

 

 

9. 외적인 면에 만족하지 못한다.

자존감이 낮은 사람들은 자신의 외모에도 만족하지 못합니다.

스스로가 못나 보이고, 자신감도 부족하기 때문에 외모 또한 만족을 못하는 것입니다.

 

 

10. 의심을 많이 한다.

누군가가 나에 대해 칭찬을 하거나 좋게 평가를 하는 것과 같은 상황이 오면 좋아한다기보단 의심을 합니다.

왜? 나를? 어째서?

이런 생각이 들기에 그 말을 믿지를 못하는 것이죠.

 

 

 

오늘은 이렇게 해서 자존감이 낮은 사람의 특징 10가지를 알아보았는데요.

저 또한 자존감이 낮아서 고생하며 사는 편인데요 ..

우리 모두 자존감 높은 사람이 되어서 본인 삶에 만족하는 멋진 사람이 됩시다 !!